QUESTION 1

Ce qui t’épuise le plus au quotidien :

A — Ressentir tout trop fort
B — Penser sans arrêt
C — Absorber les émotions des autres
D — Douter constamment de ton ressenti

QUESTION 2

Quand tu es stressée, tu as tendance à :

A — Déborder émotionnellement
B — Ruminer en boucle
C — Vouloir sauver tout le monde
D — Te replier sur toi-même

QUESTION 3

Ce que les autres disent souvent de toi :

A — “Tu es entière”
B — “Tu réfléchis trop”
C — “Tu es toujours là pour les autres”
D — “Tu ressens les choses avant tout le monde”

QUESTION 4

Ce qui tourne le plus dans ta tête :

A — Mes émotions sont trop fortes
B — Mon cerveau ne s’arrête jamais
C — Je prends trop sur moi
D — Je ne sais plus ce que je ressens vraiment

QUESTION 5

Dans les relations, tu :

A — Vis tout intensément
B — Analyses énormément
C — Ressens vite l’état émotionnel de l’autre
D — Sens immédiatement quand quelque chose change

QUESTION 6

Ton plus gros défi aujourd’hui :

A — Gérer mes émotions
B — Calmer mon mental
C — Poser mes limites
D — Me faire confiance

QUESTION 7

Ton entourage ne comprend pas toujours que :

A — Tout te touche profondément
B — Tu ne peux pas “juste arrêter de penser”
C — Tu ressens l’ambiance d’une pièce immédiatement
D — Ton intuition est souvent juste

QUESTION 8

Au fond, ce dont tu aurais le plus besoin :

A — Plus d’apaisement émotionnel
B — Plus de calme mental
C — Plus de protection émotionnelle
D — Plus de connexion avec toi-même